Грип (звичайний, не свинячий) - найгарячіша тема всіх новин, усіх обговорень, народних і не дуже народних жартів. Свинячий грип теж десь "поблизу". Поки одні розказують про те, які інші панікери, а інші говорять про те, "кто віноват і что дєлать", давайте спробуємо хоча б приблизно окреслити 10 видів практичного бізнесу, який може "піднятись" на тлі подібного інформаційного буму (мова не про "всєлєнскій заговор" фармацевтів чи ЗМІ, мова про конкретні види діяльності, яка може приносити гроші, вплив на певні аспекти суспільного життя тощо).
1) Дизайнери
Носити маску білого чи синього кольору, яка нагадує швидше про реанімацію, не дуже хочеться на вулиці з естетичних міркувань навіть тим, хто вже живе в регіонах де дійсно високі темпи зараження грипом та захворюваності ГРЗ. Дизайнери, причетні до розпису, вишивки чи термодруку - ваш вихід на сцену! Розробка дизайнів зовнішніх чохлів для масок, самих масок чи пов'язок із тканини, щоб прикривати звичайно одноразову маску - саме ті види діяльності, на яких можна отримати низку замовлень серед молоді та людей, котрі звикли мислити нестандартно.
2) Виробники текстильних товарів
Шалики, пов'язки із тканини на основі текстилю із візерунками, малюнками чи просто чиста тканина, на яку можна нанести малюнок чи візерунок - основа для розробок згаданих вище дизайнерів. Цілком можливі дрібно-гуртові продажі.
3) Постачальники дезінфікувальних та миючих засобів
Епідемія грипу та постійне нагадування про необхідність мити руки та дезінфікувати приміщення змусили чимало людей навести лад у своїй оселі і запастись миючими та дезінфікувальними засобами.
4) Виробники сільськогосподарської продукції
Часник, цибуля, яблука, трави, городина як джерело вітамінів, поживних та захисних речовин користувались і до того непоганим попитом, а із збільшенням уваги населення до власного самопочуття та захисту проти супутніх до грипу інфекцій, бронхітів та ГРЗ продажі просто підскочили.
5) Супермаркети та аптеки
Гадаю, тут будь-які роз'яснення зайві. З минулого четверга по суботу темпи "вимітання" з полиць ліків, лимонів, апельсинів, бананів, масок, допоміжних медикаментів, чаїв, навіть соди (не кажучи вже про арбідол, амізон і решту препаратів) "зашкалювали" навіть у Вінниці, можу лише уявити, що коїлось в містах на кшталт Києва чи Львова.
6) Політики
Якщо розглянути політику як підвид бізнесу (в Україні, на моє глибоке переконання, саме так і є), то тут мова про прибутки політичні, але й наближення до потенційних прибутків фінансових (в разі обрання до наступного парламенту чи на пост Президента країни). Ні, мова не про істеричні заяви Богословської про легеневу чуму (цікаво, в Карному Кодексі є стаття за нагнітання паніки?), не про дешевий популізм урядовців чи квапливу критику від ПР та решти партій-"опозиціонерів". Мене дивує, що лише Тягнибок скористався нагодою та виділив кошти на подолання грипу в одній із областей. Гадаю той, хто б влаштував зі своїми штабами безкоштовну роздачу масок та амізону у охоплених справжньою (а не телевізійною) епідемією регіонах, здобув би миттєву прихильність електорату в постраждалих областях; і при цьому реально допоміг людям, які хворіють на грип та застуду, не поширювати інфекцію, знизив би рівень захворюваності). Поки що всі лише дають прес-конференції. Гадаю, виборці в регіонах, де зараз дійсно спалах грипу не за сезоном, можуть зробити висновки.
7) Журналісти
Ні, мова не про тих, хто нагнітав чи нагнітає паніку як в провладних, так і "опозиційних" телеканалах чи друкованих ЗМІ. Виграють у довірі та потенційній співпраці із ними "неджинсових" видань ті, хто об'єктивно висвітлює і висвітлюватиме інформацію, не підлаштовуючись ні під бажання уряду, ні під бажання опозиції, ні під контр-істерику тих, хто вважає, що "гріпа в Українє нє било і нєт". Замість шукати марсіан, Кремль чи "слід леді Ю", варто повернути авторитет до ЗМІ як до джерела інформації, а не паніки.
8) Розробники веб-сервісів
Мене власне дивує, що моніторити стан справ із захворюваністю та епідемією вже від того часу, коли вірус прийшов до Європи, доводилось на дюжині сторонні сервісів чи сайтів. Створення єдиної платформи для моніторингу в режимі реального часу із різних джерел, розробка додатків для мобільних пристроїв чи нетбуків, котрі б дозволяли відстежувати стан справ у регіонах, дізнатись РЕАЛЬНУ інформацію, а не потік паніки та стьобу із жежешечок та Твіттеру. Розробники веб-сервісів могли б не лише заявити про себе, але й мати потенційну практичну користь - від монетизації подібного сервісу до реальних замовлень на аналогічні проекти, тільки під інші цілі (кількість пошукових запитів за тематикою грипу, вірусів та ГРЗ останніми днями надзвичайно висока).
9) Піарники
Компанії, які хочуть підвищити свій статус в якості "соціально відповідальних", мають не тільки викупити річний запас масок для співробітників, але й зайнятись питаннями спонсорування лікування хворих, соціальними ініціативами в тих регіонах, які охоплені високим темпом поширення грипу та ГРЗ. Піарники можуть зробити добру послугу своїм компаніям, якщо подібні соціальні ініціативи (закупівля ліків, масок, передача дитячим будинкам та лікарням теплих речей за кошт компанії) будуть ними захищені перед керівництвом і проведені. Зараз ситуація, яка просто змушує припинити "распіл бабла" і звернути увагу на людей (адже ваші споживачі та клієнти - це люди, а не статистична біомаса).
10) Виробники / постачальники сувенірної продукції та аксесуарів
Ставлення до проблеми з почуттям гумору може позбавити страху перед нею, знизити агресію та стати джерелом прибутку. Саме на цьому можуть "зіграти" виробники та автри сувенірної продукції на антигрипову тематику: від значків до светрів, чашок та рюкзаків (вже бачив в мережі декілька подібних пропозицій від онлайн-магазинів).
Отже, як бачимо, грип може принести Україні не лише сумні, але й позитивні наслідки. Важливо лише вчасно обрати правильну модель ставлення до ситуації.
Showing posts with label антигрип. Show all posts
Showing posts with label антигрип. Show all posts
Nov 2, 2009
Oct 30, 2009
5 важливих аспектів про A/H1N1 в Україні (UPDated)
Мені абсолютно фіолетово на людей, які кажуть, що питання "свинячого грипу" є перебільшеним і є продуктом паніки. Мене - певен, як і людей адекватних - цікавить, як вберегти своє здоров'я та життя і здоров'я своїх близьких. Якщо ви вірите, що всі навколо вас - параноїки, ідіть лісом, я вам не збираюсь подобатись. Зараз є важливіші речі.
1) Стан справ із епідемією
Три регіони - Івано-Франківський, Тернопільський та Львівський - вже охоплені конкретним поширенням вірусу H1N1. Ще 6 областей включено до карантинної зони. Поширення епідемії "свинячого грипу" цілком можливе для низки регіонів. В 9 регіонах оголошено карантин на 3 тижні. З одного боку, політики можуть "штовхати в маси" тезу про те, що це мовляв вигідно з точки зору відволікання уваги від виборів та скандалу у "Артеку" та із "законом 404". З іншого боку, "Артек" оголошено офіційною штаб-квартирою Дитячої міжнародної Ліги Націй (і рішення про це прийнято в Женеві, всупереч розігрітій "джинсі" всередині України), а "закон 404" перейшов у площину інтересів юристів та провайдерів, громадськість фактично виконала своє завдання про підняття шуму та створення публічного обговорення. Час подбати про те, що робити з епідемією для кожного з нас, адже це може безпосередньо торкнутися вже кожного. Є інформація про те, що відбувається подвійна "накладка" вірусної інфекції та супутніх інфекцій, є підозра на атипову пневмонію, яка схрещується в певних випадках із "свинячим грипом", точка зору медичних фахівців не є остаточною (переглянув декілька передач та тематичних публікацій, поки що нічого конкретного відшукати годі). Загалом офіційно в Україні визнано 16 випадків захворювання внаслідок вірусу H1N1. Сам вірус у сучасній модифікації у світі вперше був зареєстрований близько 1977 р. у США та Китаї, тому ця проблема а) не є новою; б) не є суто українською; в) не є невивченою.
На разі маємо дефіцит масок та ряду профілактичних препаратів і в регіонах, і в столиці. Темпи панічних настроїв поки що вищі за темпи хвороби, але ситуація із препаратами і справді вкрай несприятлива. Кажуть, що це зумовлено відсутністю замовлень від центральних органів влади та аптечних компаній. Якщо з масками можна знайти вихід за допомогою виготовлення масок із бинтів, марлі та шляхом використання носовичків та шарфів в якості тимчасових пов'язок.
Офіційно РНБО України в особі Раїси Богатирьової визнало факт замовчування темпів поширення хвороби з боку МОЗ (вечірній ефір ТРК "Україна" від 30 жовтня 2009 р.)
2) Чим можна лікувати "свинячий грип"
Найбільш широко називають в ЗМІ та в офіційних джерелах препарат Таміфлю,який коштує доволі багато, але вже теж визнаний таким, що радше запобігає інфекції та є препаратом ДЛЯ ЛІКУВАННЯ ГРИПУ (теж прозвучало в ефірі ТРК "Україна" від 30 жовтня 2009 р.). Натомість фахівці заявляють про препарат Занамівір (інформація з Вікіпедії та із сайту "Медекспертиза") в якості єдино ефективного способу руйнування тіла вірусу (це порошковий препарат для інгаляцій). Не маю уявлення, чи є цей препарат у продажу, чи ввозять його до України. В разі якоїсь інформації додам її в цей пост.
3) Хто відповідальний за темпи епідемії
На моє глибоке переконання, в тому, що епідемія виникла, винні представники МОЗ, які вперто не визнавали факт потрапляння "свинячого грипу" в Україну, аж поки за декілька днів не померла значна кількість людей (офіційно визнано 14 випадків, всього померлих за деякими джерелами від вірусу 60 осіб). Також винне керівництво держави, яке до сьогодні переважно відмовчувалось (це в той час, коли ще 8 жовтня було визнано, що загроза потрапляння вірусу в Україну була визнана реальною; а темпи поширення вірусу в Росії стали відомі ще на початку тижня).
4) Де паніка, а де - правда
Немає жодних причин для паніки. Так само як немає причин довіряти офіційним ЗМІ та телевізійним каналам. Будьте розважливі і спостерігайте за власним самопочуттям, станом здоров'я рідних, близьких, колег та Вашого оточення. Інформація, яка поширюється, має прийматись до відома, але не слугувати кінцевим вироком. Карантин як запобіжний захід важливий і необхідний, це єдине рішення, яке винесене цілком правильно. В суспільства замало інформації, а офіційні коментарі суперечать один одному. Дуже було б почути розгорнуту інформацію від тих, хто живе на Тернопільщині, Львівщині та Франківщині (був би вдячний за коментарі до цього посту із змалюванням ситуації від тих, хто дійсно там живе, а не "розказує, як там").
5) В чому полягає профілактика
Анаферон, арбідол, амізон - це загальні препарати, противірусні, проти-ГРВІ та запобігають і лікують звичайні форми грипу. Загалом препарати ефективні, але звичайних практичних порад, про які я писав раніше, цуратись теж не треба.
Тримаймося. Здоров'я вам усім.
PS: цей пост буде постійно оновлюватись в разі оновлення даних та інформації щодо стану захворювання. Обіцяю писати, як стан справ у нас у Вінниці в разі якихось непередбачуваностей.
UPD:
стан справ із темпами H1N1 в режимі реального часу від МОЗ via @blogoreader
Переглянути Епідемія грипу в Україні на карті більшого розміру
UPD(31.10.2009):
Станом на 11:30 ранку у Вінниці в аптеках неможливо знайти ні амізону, ні масок, ні навіть оксолінової мазі. Обіцяють підвезти нові партії після 17:00. В місті все спокійно, людей на вулицях мало (певно, молодь вже скористалась початком карантину і поїхала додому по селах), в аптеки в основному в пошуках препаратів заходять чоловіки.
Дефіцит масок в аптеках не лише Вінниці, але й інших міст зараз високий, тому ватно-марлеву пов'язку можна зробити самому в якості повноцінної альтернативи масці фабричного виробництва. Ватно-марлева маска виготовляється власноручно на основі звичайної медичної марлі чи з використанням медичних бинтів, які складають у 4 прошарки. Між прошарками марлі прокладають вату. Кількість вати має бути такою, щоб не затруднювати дихання людини в такій масці. Стандартна ватно-марлева пов'язка має прямокутну форму та 4 зав'язки. Розміри треба обирати індивідуально, щоб Ваша саморобна маска закривала рот та ніс. Верхня частина прямокутника з марлі має доходити майже до вух, нижня частина - прикривати Ваше підборіддя. Верхні зав'язки проходять над вухами та зав'язуються на потилиці, нижні - під вухами і теж на потилиці.
Як зробити ватно-марлеву пов'язку самому:
На шмат марлі чи бинта (в середньому 100х50 см) кладуть шар вати (30х20 см). Потім марлю згинають (а) з обох сторін (див.малюнок), закриваючи вату. Кінці марлі підрізають, як фрагменті (б). Готову ватно-марлеву пов'язку накладають на ніс та рот і зав'язують (фрагмент (в)).
UPD (02.11.2009):
На вулицях Вінниці ніякого ажіотажу немає. Кожен 30-й в масці, в основному - в громадському транспорті, супермаркетах та адміністративних установах. В нас близько нуля, вночі був приморозок, це добре. В аптеках ще за вихідні "вимели" залишки препаратів. Оголошено карантин у вузах та скасовано низку концертів і масових заходів, хоча афіші досі висять. Кажуть, можуть закрити кінотеатри, не маю точної інформації. Ніяких повідомлень щодо загрози поширення свинячого грипу в регіоні немає, говорять лише про традиційний грип. Стосовно грипу в цілому в Україні - корисна стаття:
1) Стан справ із епідемією
Три регіони - Івано-Франківський, Тернопільський та Львівський - вже охоплені конкретним поширенням вірусу H1N1. Ще 6 областей включено до карантинної зони. Поширення епідемії "свинячого грипу" цілком можливе для низки регіонів. В 9 регіонах оголошено карантин на 3 тижні. З одного боку, політики можуть "штовхати в маси" тезу про те, що це мовляв вигідно з точки зору відволікання уваги від виборів та скандалу у "Артеку" та із "законом 404". З іншого боку, "Артек" оголошено офіційною штаб-квартирою Дитячої міжнародної Ліги Націй (і рішення про це прийнято в Женеві, всупереч розігрітій "джинсі" всередині України), а "закон 404" перейшов у площину інтересів юристів та провайдерів, громадськість фактично виконала своє завдання про підняття шуму та створення публічного обговорення. Час подбати про те, що робити з епідемією для кожного з нас, адже це може безпосередньо торкнутися вже кожного. Є інформація про те, що відбувається подвійна "накладка" вірусної інфекції та супутніх інфекцій, є підозра на атипову пневмонію, яка схрещується в певних випадках із "свинячим грипом", точка зору медичних фахівців не є остаточною (переглянув декілька передач та тематичних публікацій, поки що нічого конкретного відшукати годі). Загалом офіційно в Україні визнано 16 випадків захворювання внаслідок вірусу H1N1. Сам вірус у сучасній модифікації у світі вперше був зареєстрований близько 1977 р. у США та Китаї, тому ця проблема а) не є новою; б) не є суто українською; в) не є невивченою.
На разі маємо дефіцит масок та ряду профілактичних препаратів і в регіонах, і в столиці. Темпи панічних настроїв поки що вищі за темпи хвороби, але ситуація із препаратами і справді вкрай несприятлива. Кажуть, що це зумовлено відсутністю замовлень від центральних органів влади та аптечних компаній. Якщо з масками можна знайти вихід за допомогою виготовлення масок із бинтів, марлі та шляхом використання носовичків та шарфів в якості тимчасових пов'язок.
Офіційно РНБО України в особі Раїси Богатирьової визнало факт замовчування темпів поширення хвороби з боку МОЗ (вечірній ефір ТРК "Україна" від 30 жовтня 2009 р.)
2) Чим можна лікувати "свинячий грип"
Найбільш широко називають в ЗМІ та в офіційних джерелах препарат Таміфлю,який коштує доволі багато, але вже теж визнаний таким, що радше запобігає інфекції та є препаратом ДЛЯ ЛІКУВАННЯ ГРИПУ (теж прозвучало в ефірі ТРК "Україна" від 30 жовтня 2009 р.). Натомість фахівці заявляють про препарат Занамівір (інформація з Вікіпедії та із сайту "Медекспертиза") в якості єдино ефективного способу руйнування тіла вірусу (це порошковий препарат для інгаляцій). Не маю уявлення, чи є цей препарат у продажу, чи ввозять його до України. В разі якоїсь інформації додам її в цей пост.
3) Хто відповідальний за темпи епідемії
На моє глибоке переконання, в тому, що епідемія виникла, винні представники МОЗ, які вперто не визнавали факт потрапляння "свинячого грипу" в Україну, аж поки за декілька днів не померла значна кількість людей (офіційно визнано 14 випадків, всього померлих за деякими джерелами від вірусу 60 осіб). Також винне керівництво держави, яке до сьогодні переважно відмовчувалось (це в той час, коли ще 8 жовтня було визнано, що загроза потрапляння вірусу в Україну була визнана реальною; а темпи поширення вірусу в Росії стали відомі ще на початку тижня).
4) Де паніка, а де - правда
Немає жодних причин для паніки. Так само як немає причин довіряти офіційним ЗМІ та телевізійним каналам. Будьте розважливі і спостерігайте за власним самопочуттям, станом здоров'я рідних, близьких, колег та Вашого оточення. Інформація, яка поширюється, має прийматись до відома, але не слугувати кінцевим вироком. Карантин як запобіжний захід важливий і необхідний, це єдине рішення, яке винесене цілком правильно. В суспільства замало інформації, а офіційні коментарі суперечать один одному. Дуже було б почути розгорнуту інформацію від тих, хто живе на Тернопільщині, Львівщині та Франківщині (був би вдячний за коментарі до цього посту із змалюванням ситуації від тих, хто дійсно там живе, а не "розказує, як там").
5) В чому полягає профілактика
Анаферон, арбідол, амізон - це загальні препарати, противірусні, проти-ГРВІ та запобігають і лікують звичайні форми грипу. Загалом препарати ефективні, але звичайних практичних порад, про які я писав раніше, цуратись теж не треба.
Тримаймося. Здоров'я вам усім.
PS: цей пост буде постійно оновлюватись в разі оновлення даних та інформації щодо стану захворювання. Обіцяю писати, як стан справ у нас у Вінниці в разі якихось непередбачуваностей.
UPD:
стан справ із темпами H1N1 в режимі реального часу від МОЗ via @blogoreader
Переглянути Епідемія грипу в Україні на карті більшого розміру
UPD(31.10.2009):
Станом на 11:30 ранку у Вінниці в аптеках неможливо знайти ні амізону, ні масок, ні навіть оксолінової мазі. Обіцяють підвезти нові партії після 17:00. В місті все спокійно, людей на вулицях мало (певно, молодь вже скористалась початком карантину і поїхала додому по селах), в аптеки в основному в пошуках препаратів заходять чоловіки.
Дефіцит масок в аптеках не лише Вінниці, але й інших міст зараз високий, тому ватно-марлеву пов'язку можна зробити самому в якості повноцінної альтернативи масці фабричного виробництва. Ватно-марлева маска виготовляється власноручно на основі звичайної медичної марлі чи з використанням медичних бинтів, які складають у 4 прошарки. Між прошарками марлі прокладають вату. Кількість вати має бути такою, щоб не затруднювати дихання людини в такій масці. Стандартна ватно-марлева пов'язка має прямокутну форму та 4 зав'язки. Розміри треба обирати індивідуально, щоб Ваша саморобна маска закривала рот та ніс. Верхня частина прямокутника з марлі має доходити майже до вух, нижня частина - прикривати Ваше підборіддя. Верхні зав'язки проходять над вухами та зав'язуються на потилиці, нижні - під вухами і теж на потилиці.
Як зробити ватно-марлеву пов'язку самому:
На шмат марлі чи бинта (в середньому 100х50 см) кладуть шар вати (30х20 см). Потім марлю згинають (а) з обох сторін (див.малюнок), закриваючи вату. Кінці марлі підрізають, як фрагменті (б). Готову ватно-марлеву пов'язку накладають на ніс та рот і зав'язують (фрагмент (в)).
UPD (02.11.2009):
На вулицях Вінниці ніякого ажіотажу немає. Кожен 30-й в масці, в основному - в громадському транспорті, супермаркетах та адміністративних установах. В нас близько нуля, вночі був приморозок, це добре. В аптеках ще за вихідні "вимели" залишки препаратів. Оголошено карантин у вузах та скасовано низку концертів і масових заходів, хоча афіші досі висять. Кажуть, можуть закрити кінотеатри, не маю точної інформації. Ніяких повідомлень щодо загрози поширення свинячого грипу в регіоні немає, говорять лише про традиційний грип. Стосовно грипу в цілому в Україні - корисна стаття:
Если соотнести количество заболевших (и умножить его надвое, поскольку к врачам обращается в лучшем случае половина) с количеством умерших, то это подтверждает тот факт, что никакого особо тяжелого (не такого, как в других странах) вирусного заболевания в Украине нет. По данным на утро 2 ноября, официально заболело 200 тыс., умерло 60. Смертность ниже, чем обычно при гриппе.(с) прочитати всю статтю та дізнатись про практичні поради - ЯК І ВІД ЧОГО СЛІД ЛІКУВАТИСЬ В РАМКАХ ЕПІДЕМІЇ можна ТУТ.
Пневмония - главная причина смерти людей во всех странах и во все времена. Пневмония осложняет течение большинства болезней и травм. Если о каждой смерти от пневмонии будут массово сообщать СМИ - не будет ничего хорошего, мягко говоря.
Нам очень не повезло, что так все совпало: кризис, выборы, осень, грипп.
Но мы твердо должны знать и понимать: сопли, кашель температура - это ОРВИ. Самая распространенная и легкая болезнь. Требующая спокойствия и совершенно конкретных, элементарных действий, вполне доступных людям с любым уровнем материального благосостояния.
10 порад для боротьби із грипом
Оскільки українців атакують щонайменше 2 віруси грипу - звичайний та H1N1, - вважаю за доцільне трішки відступити від звичних тем свого блогу та навести 10 простих до виконання порад, як боротися із ймовірним вірусом та й просто ризиком застуди. Ніяких порад із книжок чи підручників не наводитиму - лише те, що сам роблю в цей непевний період міжсезоння, коли всі навколо хворіють, щоб вберегтись від застуди чи вірусу, або щоб швидше одужати.
1) Уникайте рукостискань.
В багатьох західних компаніях навіть цілий рух запровадили на підтримку "no hands-shaking". Руки людини протягом робочого дня містять безліч мікробів та збудників хвороб, навіть якщо ви просто беретесь за ручку дверей, поручні метро, натискаєте кнопку ліфта чи працюєте з клавіатурою. До речі, на самій клавіатурі міститься в декілька разів більше мікробів, аніж на інших навколишніх предметах. Це не означає, що треба ходити в гумових рукавичках. Просто намагайтесь якомога менше вітатись за руку із колегами та друзями (подолайте одвічний снобізм та "так прийнято" у своєму колективі на той час, поки не вляжеться спалах захворювання - більше користі буде усім, аніж усі будете на робочому місці дружньо кашляти та пчихати). Також не пчихайте чи кашляйте, прикриваючись долонею, а натомість робіть це у згин ліктя: минулорічний звіт закордонних лікарів показав, що цей нехитрий трюк майже на третину зменшує ризик передачі будь-яких вірусних збудників повітряно-крапельним шляхом у порівнянні із традиційним чиханням у долоню руки.
2) Мийте руки частіше.
Ну ту без коментарів: мило та тепла вода змивають збудників хвороб та мікроби.
3) Амізон та оксолінова мазь.
Як тільки ви відчули щонайменші ознаки застуди, підвищення температури чи лихоманку - прийміть амізон. Якщо у вас немає алергії на препарати йоду - прийміть 1 таблетку просто для профілактики, якщо серед ваших рідних, друзів та близьких вже є ті, що хворіють хоча б на банальну застуду. Якщо є алергія - користайтесь лише у випадку зростання температури до 38 і вище (обов'язково приймати при 38,7 і вище). Це противірусний препарат, продається в упаковках із дитячим та дорослим дозуванням (якщо схильні до алергії взагалі - купуйте "дитячу" модифікацію, там доза менша). Мушу вам сказати, що в мене є схильність до алергії та проблеми із печінкою, але використовую цей препарат як найбільш ефективний та безпечний для подолання вірусів вже близько 5 років - усілякі "колдрекси", "таміфлю", "антигрипіни" та "колдфлю" мені не допомагають або викликають величезні проблеми зі шлунком і нульовий результат в боротьбі зі хворобою. Тут же для того, аби збити навіть температуру 39, достатньо однієї таблетки, для подолання вірусу - 2-3. Максимальна доза - 3 таблетки на добу (у дуже тяжких випадках). Загалом у інструкції все розписано.
Перед тим, як виходити на вулицю, змащуйте в носі та довкола ніздрів невеличкою кількістю оксолінової мазі (придбайте в аптеці просто сьогодні і робіть так кожного разу, коли маєте йти у людне місце). Тільки робіть цю процедуру чистими руками.
4) Замініть свої звичні чай та каву чимось кориснішим.
Найкраще в цей період - чай із липи чи м'яти, також добре використовувати чаї та полоскання для горла із використанням дубової кори, липи, алтеї лікарської, ромашки, пити малиновий чай.
5) Лимони та яблука.
Скибка лимону у чай - постійне живлення вітамінами. Їжте яблука (тільки "свої" - з саду рідних чи знайомих, турецькі чи болгарські супермаркетові "мутанти" не містять нормальної кількості корисних вітамінів та заліза).
6) Менше солодкого, більше гострого.
Для засвоєння солодкої їжі та солодощів йде надлишок енергії, знижується здатність до спротиву хворобам. Гострі приправи, використання перцю, тмину, цинамону, каррі, лаврового листка, часнику, свіжої цибулі дозволяє проводити масштабну дезінфекцію організму людини. До речі - жувати цибулю та терти хліб часником дуже корисно і смачно (не забувайте тільки зуби почистити, перші ніж на люди йти =) ).
7) Ефірні масла.
Ви ще не придбали аромолампу? Саме час. Також корисно пару разів на день акуратно протирати довкола ніздрів ароматичною олією (найкраще - евкаліптовою: по-перше - можу точно сказати - дуже прояснює думки та знімає втому, по-друге - підвищує імунний статус організму). Ще одна корисна штука: як тільки мене болить горло, я беру склянку теплої води, і на 2 чайні ложки звичайної харчової соди капаю 5 крапель нерозведеної ефірної олії, розмішую те все в склянці води, протягом хвилини вдихаю випаровування, а потім полощу горло. Смак різкуватий , для тих, хто не звик - неприємний, але горло відпускає після першої ж процедури вже хвилин за 15, а ще "відпускає" закладеного носа і полегшує загальне самопочуття при застуді.
8) Свіже повітря у приміщенні.
Кондиціонери - це повний bullshit і збірник зарази у фільтрах. Двічі на добу - рано вранці та пізно ввечері (це мінімум, а краще - кожні 2-3 години) відчиняйте фрамугу вікна і провітрюйте приміщення звичайним чистим холодним повітрям (дуже добре, якщо в вас є нагода вийти з цієї кімнати та приміщення на деякий час, щоб не застудитись, і дати повітрю в кімнаті повністю "замінитись").
9) Марлеві пов'язки.
Ну тут теж без особливих коментарів. Немає в продажу - зробіть самі. Починати носити лише тоді, коли ви об'єктивно бачите, що довкола вас побільшало хворих та тих, хто хворіє на хронічну застуду та нежить, не паранойте, але й не будьте наївними фантазерами на тему "а мені нічого не буде, я завжди не хворію". не подобається "реанімаційний вигляд" - зробіть дизайн :)
10) Сухе взуття та одяг.
Найкращий спосіб запобігти застуді та ослабленню захисту - не промочити цими дощовими днями ноги, спину та голову. Не "форсіть", що ви не носите шапки принципово, не вдягаєте рукавичок і взагалі ви - загартований персонаж, вам море по коліна. Вам може й по коліна, а от вірус чи нежить, яким ви "розживетесь", може спричинити захворювання у вашого друга, подруги, колег чи рідних і близьких, в яких не настільки міцний імунітет. Якщо шкарпетки, черевики чи куртка змокли під дощем наскрізь - намагайтесь максимально швидко перевзутись, зігрітись чи бодай висушити їх.
І пам'ятайте - справа не в паніці, а у відповідальності. Будьте відповідальними щодо власного здоров'я та поведінки, аби не лише не захворіти самому, але й не заражати інших.
UPD:
Cтан справ із грипом в Україні - ТУТ
1) Уникайте рукостискань.
В багатьох західних компаніях навіть цілий рух запровадили на підтримку "no hands-shaking". Руки людини протягом робочого дня містять безліч мікробів та збудників хвороб, навіть якщо ви просто беретесь за ручку дверей, поручні метро, натискаєте кнопку ліфта чи працюєте з клавіатурою. До речі, на самій клавіатурі міститься в декілька разів більше мікробів, аніж на інших навколишніх предметах. Це не означає, що треба ходити в гумових рукавичках. Просто намагайтесь якомога менше вітатись за руку із колегами та друзями (подолайте одвічний снобізм та "так прийнято" у своєму колективі на той час, поки не вляжеться спалах захворювання - більше користі буде усім, аніж усі будете на робочому місці дружньо кашляти та пчихати). Також не пчихайте чи кашляйте, прикриваючись долонею, а натомість робіть це у згин ліктя: минулорічний звіт закордонних лікарів показав, що цей нехитрий трюк майже на третину зменшує ризик передачі будь-яких вірусних збудників повітряно-крапельним шляхом у порівнянні із традиційним чиханням у долоню руки.
2) Мийте руки частіше.
Ну ту без коментарів: мило та тепла вода змивають збудників хвороб та мікроби.
3) Амізон та оксолінова мазь.
Як тільки ви відчули щонайменші ознаки застуди, підвищення температури чи лихоманку - прийміть амізон. Якщо у вас немає алергії на препарати йоду - прийміть 1 таблетку просто для профілактики, якщо серед ваших рідних, друзів та близьких вже є ті, що хворіють хоча б на банальну застуду. Якщо є алергія - користайтесь лише у випадку зростання температури до 38 і вище (обов'язково приймати при 38,7 і вище). Це противірусний препарат, продається в упаковках із дитячим та дорослим дозуванням (якщо схильні до алергії взагалі - купуйте "дитячу" модифікацію, там доза менша). Мушу вам сказати, що в мене є схильність до алергії та проблеми із печінкою, але використовую цей препарат як найбільш ефективний та безпечний для подолання вірусів вже близько 5 років - усілякі "колдрекси", "таміфлю", "антигрипіни" та "колдфлю" мені не допомагають або викликають величезні проблеми зі шлунком і нульовий результат в боротьбі зі хворобою. Тут же для того, аби збити навіть температуру 39, достатньо однієї таблетки, для подолання вірусу - 2-3. Максимальна доза - 3 таблетки на добу (у дуже тяжких випадках). Загалом у інструкції все розписано.
Перед тим, як виходити на вулицю, змащуйте в носі та довкола ніздрів невеличкою кількістю оксолінової мазі (придбайте в аптеці просто сьогодні і робіть так кожного разу, коли маєте йти у людне місце). Тільки робіть цю процедуру чистими руками.
4) Замініть свої звичні чай та каву чимось кориснішим.
Найкраще в цей період - чай із липи чи м'яти, також добре використовувати чаї та полоскання для горла із використанням дубової кори, липи, алтеї лікарської, ромашки, пити малиновий чай.
5) Лимони та яблука.
Скибка лимону у чай - постійне живлення вітамінами. Їжте яблука (тільки "свої" - з саду рідних чи знайомих, турецькі чи болгарські супермаркетові "мутанти" не містять нормальної кількості корисних вітамінів та заліза).
6) Менше солодкого, більше гострого.
Для засвоєння солодкої їжі та солодощів йде надлишок енергії, знижується здатність до спротиву хворобам. Гострі приправи, використання перцю, тмину, цинамону, каррі, лаврового листка, часнику, свіжої цибулі дозволяє проводити масштабну дезінфекцію організму людини. До речі - жувати цибулю та терти хліб часником дуже корисно і смачно (не забувайте тільки зуби почистити, перші ніж на люди йти =) ).
7) Ефірні масла.
Ви ще не придбали аромолампу? Саме час. Також корисно пару разів на день акуратно протирати довкола ніздрів ароматичною олією (найкраще - евкаліптовою: по-перше - можу точно сказати - дуже прояснює думки та знімає втому, по-друге - підвищує імунний статус організму). Ще одна корисна штука: як тільки мене болить горло, я беру склянку теплої води, і на 2 чайні ложки звичайної харчової соди капаю 5 крапель нерозведеної ефірної олії, розмішую те все в склянці води, протягом хвилини вдихаю випаровування, а потім полощу горло. Смак різкуватий , для тих, хто не звик - неприємний, але горло відпускає після першої ж процедури вже хвилин за 15, а ще "відпускає" закладеного носа і полегшує загальне самопочуття при застуді.
8) Свіже повітря у приміщенні.
Кондиціонери - це повний bullshit і збірник зарази у фільтрах. Двічі на добу - рано вранці та пізно ввечері (це мінімум, а краще - кожні 2-3 години) відчиняйте фрамугу вікна і провітрюйте приміщення звичайним чистим холодним повітрям (дуже добре, якщо в вас є нагода вийти з цієї кімнати та приміщення на деякий час, щоб не застудитись, і дати повітрю в кімнаті повністю "замінитись").
9) Марлеві пов'язки.
Ну тут теж без особливих коментарів. Немає в продажу - зробіть самі. Починати носити лише тоді, коли ви об'єктивно бачите, що довкола вас побільшало хворих та тих, хто хворіє на хронічну застуду та нежить, не паранойте, але й не будьте наївними фантазерами на тему "а мені нічого не буде, я завжди не хворію". не подобається "реанімаційний вигляд" - зробіть дизайн :)
10) Сухе взуття та одяг.
Найкращий спосіб запобігти застуді та ослабленню захисту - не промочити цими дощовими днями ноги, спину та голову. Не "форсіть", що ви не носите шапки принципово, не вдягаєте рукавичок і взагалі ви - загартований персонаж, вам море по коліна. Вам може й по коліна, а от вірус чи нежить, яким ви "розживетесь", може спричинити захворювання у вашого друга, подруги, колег чи рідних і близьких, в яких не настільки міцний імунітет. Якщо шкарпетки, черевики чи куртка змокли під дощем наскрізь - намагайтесь максимально швидко перевзутись, зігрітись чи бодай висушити їх.
І пам'ятайте - справа не в паніці, а у відповідальності. Будьте відповідальними щодо власного здоров'я та поведінки, аби не лише не захворіти самому, але й не заражати інших.
UPD:
Cтан справ із грипом в Україні - ТУТ
Subscribe to:
Posts (Atom)
ПОПУЛЯРНІ ПУБЛІКАЦІЇ
-
Вообще-то первый раз в первый класс я должен был пойти в 1991 году, но случилось две вещи: путч Янаева, Пуго и прочих КГБистов и мое неуд...
-
Хотят ли русские войны? Не спрашивай у тишины, Не спрашивай у тех солдат, В мемориалах, что лежат. Спроси у цинковых гробов, В котор...
-
Правительство, в чьем "родном" регионе люди живут вот так, должно уйти не просто в отставку, а в монастырь. UPD: это - часть ...
-
(с) by Norm Murray Вчера в разговоре с подругой промелькнула ее фраза "все имеют свою цену" и тезис на тему "да за 5 тысяч до...
-
Вообще-то, этот фильм правильнее было бы назвать так, как он назван в оригинале "И прольется кровь". Но видимо, каким-то чиновника...